Nikada nisam razmišljao o tome da bi pranje zubi moglo imati neku drugu korist.
Ali nakon što sam otkrio da mi također pomažu u uklanjanju bakterija iz tijela, odlučio sam dalje istražiti.
I ono što sam otkrio bilo je iznenađujuće.
Pasta za zube ima nevjerojatnu sposobnost da nam pomogne očistiti toksine iz našeg tijela.
Zapravo, to je jedan od najboljih poznatih načina za prirodnu detoksikaciju našeg sustava.
Ne mislim na to da uklanja otrove iz našeg krvotoka.
Umjesto toga, djeluje tako što izvlači te kemikalije kroz kožu.
Što znači da kada peremo zube zapravo se čistimo iznutra prema van.
Koristeći isti princip koji priroda koristi za pročišćavanje vode.
Osim što je prirodno sredstvo za čišćenje, pasta za zube također sadrži fluor koji jača naše kosti i pomaže u sprječavanju karijesa.
Redovito pranje zubi ključno je za održavanje zdravih desni i jakih zuba.
Ipak, mnogi ljudi to još uvijek izbjegavaju jer se brinu da će oštetiti svoju caklinu.
Međutim, nedavne studije pokazuju da redovito pranje zuba nije štetno za naše zube.
Umjesto toga, zapravo može zaštititi od bolesti desni i karijesa.
Bilo bi lijepo da svi peru zube jednom dnevno.
Ali, nažalost, ne rade svi.
Prema Američkom stomatološkom udruženju, samo polovica Amerikanaca svakodnevno koristi zubni konac.
Dok drugi kažu da se četkaju dva puta dnevno.
Ali ono što je doista važno jest četkate li dovoljno dugo i dovoljno jako.
Pasta za zube kaže da zube treba prati dvije minute.
Ali istina je da morate potrošiti tri puta više od toga kako biste bili sigurni da ćete doseći duboko u mjesta koja drugi proizvodi jednostavno ne mogu doseći.
Na primjer, ne biste se trebali zaustaviti na stražnjim kutnjacima.
Ili razmaci između zuba.
Ako to učinite, mogli biste propustiti mrlje koje sadrže naslage i zubni kamenac.
Što znači da propuštate važan dio rutine oralne higijene.
Vaš jezik također vrijedi razmotriti.
Jer igra ključnu ulogu u održavanju usta slobodnim od bakterija.
Iako je prekrivena sitnim dlačicama, potrebno ju je temeljito očistiti.
U suprotnom, može utočiti opasne mikrobe koji uzrokuju loš zadah.
Stoga se pobrinite da mu pridajete dovoljno pažnje.
Uostalom, to je prva stvar s kojom dolazite u kontakt kada jedete.
I to je također zadnja stvar koju dotakneš kad pljuneš.
Stoga ima smisla da zaslužuje posebnu brigu.
Ali što je s ostatkom vašeg lica?
Isplati li se trošiti dodatno vrijeme na usne i obraze?
Pa, prema mišljenju stručnjaka, da.
Budući da su ta područja posebno sklona isušivanju.
A ako se ne liječi, može dovesti do ispucalih usana i napuknute kože.
Još jedan razlog zašto je važno posvetiti veliku pažnju koži lica.
Zato što je to ulaz u vaše cijelo tijelo.
Razmisli o tome.
Svaka pojedinačna stanica u vašem tijelu počinje svoje putovanje na vrhu vaše glave.
Stoga ima savršenog smisla da se prema njemu odnosite s poštovanjem.
Ne samo zato što je izložen elementima 24/7.
Ali i zato što je to polazna točka za vaš imunološki sustav.
A također je i prva linija obrane od klica i infekcija.
Stoga nije ni čudo što zahtijeva stalno održavanje.
A to je upravo ono što radite kada perete lice.
Ali što još možete učiniti kako biste poboljšali svoj cjelokupni izgled?
Odgovor leži u vašoj prehrani.
Zato što jedenje hrane bogate antioksidansima i protuupalnim nutrijentima može pomoći u smanjenju znakova starenja.